page quiz | Data Baby Boomer

1. Quel âge avez-vous ?

2. Quel est votre sexe ?

Femme
Homme
Non précisé

3. Dans quelle mesure êtes-vous préoccupé par votre vieillissement ?

Dans mois contenant

4. Quelle est la part de fruits et légumes dans votre alimentation ?

Les aliments d’origine végétale proviennent de sources non animales.

5. Combien de jours par semaine consommez-vous des aliments transformés ?

0-1
2-3
4-5
6-7

Les aliments ultra-transformés contiennent généralement beaucoup de matières grasses, de sel, de sucre et de conservateurs.

6. Combien de jours par semaine consommez-vous des aliments en acide gras - omega-3 ?

0-1
2-3
4-5
6-7

Par exemple, les poissons gras, les graines de chia, les graines de lin, les noix, les avocats, les algues et les edamames.

7. Combien de jours par semaine consommez-vous des boissons gazeuses ou des boissons contenant des édulcorants artificiels ?

0-1
2-3
4-5
6-7

9. Fumez-vous des cigarettes ou vapotez-vous ?

Non
Oui, occasionnellemnt
Oui, fréquemment

10. Combien de jours par semaine faites-vous de l'exercice ?

0-1
2-3
4-5
6-7

Pensez à des exercices cardio ou à du renforcement musculaire.

11. Combien d'heures restez-vous assis par jour ?

Moins de 6 heures
Entre 6 et 8 heures
Entre 8 et 10 heures
10 heures ou plus

13. Lors d'une nuit normale, combien d'heures dormez-vous ?

Moins de 5 heures
Entre 5 et 7 heures
Entre 7 et 9 heures
Plus de 9 heures

14. Vous détendez-vous pendant au moins 30 minutes avant de vous coucher ?

Oui
Non
Certains soirs

Cela inclut le fait de débrancher votre téléphone et d'autres appareils électroniques.

16. En général, dans quelle mesure êtes-vous satisfait de votre vie sociale ?

Y compris vos amis proches et votre communauté.

18. Nous sommes prêt à vous partager vos résultats. Vos réponses seront comparées à celles de plus de milliers personnes de notre base de données, afin que nous puissions vous donner un aperçu de la façon dont votre corps vieillit.